• Έγγραφή
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΛΥΦΑΔΑ
Θαλής Παναγιώτου: Διαιτολόγοι Γλυφάδα - Διατροφολόγοι Γλυφάδα

Θαλής Παναγιώτου - Σύμβουλος Διατροφής και Personal Trainer
(Διαιτολογικό Γραφείο: Δασκαρόλη 67, Γλυφάδα, 210 9960989)

Ο Σύμβουλος Διατροφής και Personal Trainer κ. Θαλής Παναγιώτου δημιούργησε το δικτυακό τόπο mypersonaltrainer.gr, μετά από πολυετή εμπειρία στο χώρο της Διατροφής και του Fitness, με σκοπό την παροχή της έμπειρης κι επιστημονικής παρακολουθήσης κατά την προπόνησή σας.

Με το motto "Η σωστή άσκηση είναι προνόμιο όλων!", το mypersonaltrainer.gr καταγράφει τις ανάγκες του σώματός σας, ρωτάει για τον προσωπικό σας στόχο και με βάση τη γενικότερη φυσική κατάσταση κι υγεία, παρέχει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα συστηματικής προπόνησης αποκλειστικά για εσάς!

Η σωστή κι ολοκληρωμένη προπόνηση, σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, αποτελεί βασική ανάγκη και αδιαμφισβήτητο προνόμιο όλων. Ανεξαρτήτως ηλικίας, φυσικής κι οικονομικής κατάστασης ή δύσκολου καθημερινού προγράμματος, η άσκηση (συνεπικουρούμενη από μία ισορροπημένη διατροφή) είναι απαραίτητη.

Το mypersonaltrainer.gr απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες, εγκυμονούσες, αθλητές, αλλά κι άλλες ειδικές ή ευαίσθητες ομάδες.

Tags: ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΛΥΦΑΔΑ - ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΙ ΓΛΥΦΑΔΑ, Θαλής Παναγιώτου - Διαιτολόγος στη Γλυφάδα

stock24 Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι από τα πιο συχνά εμφανιζόμενα προβλήματα στη γυναίκα στη σύγχρονη εποχή. Κυτταρίτιδα ονομάζεται η εναπόθεση νερού και λίπους στον υποδόριο ιστό. Συνοδεύεται από εμφάνιση "ρυτίδων" στο δέρμα. Αφορά κυρίως τον γυναικείο πληθυσμό....
Διαβάστε περισσότερα

 

Άσκηση Και Στεφανιαία Νόσο
Η παραδοσιακή μέθοδος αποκατάστασης καρδιοπαθών μέσω άσκησης, είναι η συμμετοχή τους σε αερόβιες κυρίως δραστηριότητες, οι οποίες ενεργοποιούν τις μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος. Τέτοιες δραστηριότητες, είναι...
Διαβάστε περισσότερα

 

3+1 λόγοι για να αποκτήσω γραμμωμένους κοιλιακούς
Διακαής πόθος ανδρών και γυναικών το τέλειο σώμα για την παραλία. «Αγαπημένα» σημείο; Οι κοιλιακοί. Αυτό το αντιαισθητικό "σωσίβιο" που τους υπερκαλύπτει και ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό ασκούμενων κυρίως...
Διαβάστε περισσότερα

 

Δίαιτα και εργασία μπορούν να συνυπάρχουν;
Η εργασία και όλα όσα τη συνοδεύουν, το ωράριο, ο χρόνος, η διαθεσιμότητα τροφίμων μπορεί να αποτελέσει ένα εμπόδιο στη διαδικασία αδυνατίσματος και στη σωστή τήρηση των αρχών ενός διαιτολογίου. Αυτό δε σημαίνει, βέβαια, πως μπορεί να...
Διαβάστε περισσότερα

 

Διατροφή και θυροειδής
Ο θυροειδής αδένας είναι ο μεγαλύτερος ενδοκρινής αδένας του ανθρώπινου σώματος και χρησιμεύει στον οργανισμό μας για τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Βρίσκεται στο λαιμό μας ακριβώς μπροστά...
Διαβάστε περισσότερα

 

Δίαιτα και σακχαρώδης διαβήτης
Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να παίξουν ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και του διαβήτη. Η συνέπεια στις βασικές αρχές της δίαιτας για τον σακχαρώδη διαβήτη και η αποφυγή συχνών αποκλίσεων, η προσπάθεια για...
Διαβάστε περισσότερα

 

Διατροφή και εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από φυσιολογική πρόσληψη βάρους. Συνολικά η έγκυος βάζει περίπου 10 με 12 κιλά. Τα περισσότερα από αυτά πρέπει να τα πάρει τον...
Διαβάστε περισσότερα

 



BMI - Calculator

Metric Imperial

Εισάγετε την ηλικία σας: [YY]
Εισάγετε το ύψος σας: [cm]
Εισάγετε το βάρος σας: [kg]

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος ΔΜΣ ή BMI είναι ένας δείκτης υγείας που αξιολογεί το σωματικό βάρος και την πρόγνωση υγείας ενός ατόμου.
Βασίζεται στην σχέση του βάρους με το ύψος και σχετίζεται έντονα με το συνολικό σωματικό λίπος.
Επίσης εξαίρεση αποτελούν τα πολύ γυμνασμένα άτομα με αυξημένη μυϊκή μάζα όπου ο υψηλός ΔΜΣ δεν σχετίζεται με αυξημένους κινδύνους για την υγεία.
Τέλος η περίμετρος της μέσης είναι εξίσου σημαντική γιατί ο κίνδυνος να αναπτυχθούν νοσήματα όπως υπέρταση, λιπιδαιμία και σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι αυξημένος.
Αυτά τα νοσήματα σε συνδυασμό με την κοιλιακή παχυσαρκία αποτελούν το μεταβολικό σύνδρομο.
Αν έχετε BMI >25 και είστε στην κατηγορία υψηλού κινδύνου
Kατηγορία Yψηλού Kινδύνου
Περίμετρος μέσης > 102cm για τους άντρες και > 88cm για τις γυναίκες { μεταβολικό σύνδρομο }

Υπέρταση
Χαμηλά επίπεδα HDL χοληστερόλης
Αυξημένα επίπεδα LDL χοληστερόλης
Αυξημένα τριγλυκερίδια στο αίμα
Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Οικογενειακό ιστορικό
Περιορισμένη φυσική
δραστηριότητα-Κάπνισμα

Τηλεόραση και διατροφικά νέα


Τηλεόραση και διατροφικά νέα

Thalispanagiotou.gr

Επισκεφτείτε και το νέο μας site!

Ζητήστε μας να σας καλέσουμε!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΙ ΓΛΥΦΑΔΑ

Pαντεβού


Ορθοβιοτική / Orthobiotiki

orthobiotiki


Personal Training και Διατροφή

Login





Register


*
*
*
*
*

Τα πεδία με αστερίσκο (*) είναι υποχρεωτικά.

Copyright © 2016. ΘΑΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ: ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΛΥΦΑΔΑ, Διατροφολόγοι - Διαιτολόγοι Γλυφάδα.