• Έγγραφή
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΛΥΦΑΔΑ

 

407e74f599Το Personal Training, όπως μεταφράζεται και στα ελληνικά είναι η προσωπική - εξατομικευμένη προπόνηση η οποία προϋποθέτει την παρουσία του προσωπικού γυμναστή δίπλα σε αυτόν που γυμνάζεται. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα άσκησης, το οποίο μέσα απο τις κατάλληλες μετρήσεις, αξιολογήσεις και μεθόδους προπόνησης προσαρμόζεται στις προσωπικές ανάγκες και στόχους του ενδιαφερόμενου, ώστε να επιφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Σκοπός του trainer είναι να κατευθύνει, να συμβουλεύει και να εμψυχώνει συνεχώς τον αθλούμενο.

 

Πότε πρέπει να κάνετε προσωπική προπόνηση;

  • Όταν γυμνάζεστε και πιστεύετε ότι δεν παίρνετε τα αποτελέσματα που θέλετε απ'την προπόνησή σας.
  • Όταν σας πιέζουν ο χρόνος και οι μετακινήσεις και θέλετε να γυμναστείτε στον προσωπικό σας χώρο.
  • Όταν επιθυμείτε ένα ολοκληρωμένο και εξατομικευμένο πρόγραμμα αυξάνοντας στο μέγιστο την απόδοσή σας και προφυλάσσοντας το σώμα σας απο τυχόν τραυματισμούς.
  • Όταν έχετε ειδικές ανάγκες όπως ένας μυοσκελετικός τραυματισμός ή κάποια χρόνια πάθηση.
  • Όταν είστε έγκυος ή διανύετε το πρώτο διάστημα μετά τον τοκετό.
  • Όταν επιθυμείτε να βελτιώσετε αισθητά την εμφάνισή σας έχοντας ένα ελκυστικό και υγιές σώμα

  • Το Personal Training είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους ανθρώπων, άνδρες και γυναίκες,ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου ( αρχάριος - προχωρημένος ) γιατί προσαρμόζεται στο κάθε άτομο ξεχωριστά και η υποστήριξη που προσφέρει οδηγεί σχεδόν πάντα στο ιδανικό αποτέλεσμα.

 

Login





Register


*
*
*
*
*

Τα πεδία με αστερίσκο (*) είναι υποχρεωτικά.

Copyright © 2017. ΘΑΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΥ: ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ ΓΛΥΦΑΔΑ, Διατροφολόγοι - Διαιτολόγοι Γλυφάδα.